ライザップの食事メソッドが凝縮されたサポートミールですが、そのダイエット効果についてここでは紹介していきます。
ライザップの食事メソッド
- ご飯やパン、麺類などの糖質の多い主食を抜き、おかず中心の食事生活に改善する。
- 肉や魚、卵などの、たんぱく質を多く含むおかずを選ぶ。
- 水分の摂取はこまめにとるようにする。（女性は１日２リットル、男性は３リットルを目安）
- 食事のボリュームは昼・朝・夜の順にし、また21時以降の食事は避ける。
- 食べる順番で血糖値の吸収に違いが出るので、野菜（サラダ、漬物、海藻の酢物など）→スープや味噌汁→肉や魚の順で食べる。
ライザップではカロリーについては言及していません。
ダイエットに必要なのは低糖質と高たんぱく質であるとしています。
しかも実際にこのメソッドで、10万人以上の方がダイエットに成功されてるのは、かなり信頼度がありますね。
サポートミールの詳細
サポートミールには８種類のセットがあります。
1週間セットA
【チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥6,180（税込）７個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥5,871（税込）７個入り |
1週間セットB
【デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥6,180（税込）７個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥5,871（税込）７個入り |
1週間セットC
【鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥6,180（税込）７個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥5,871（税込）７個入り |
お肉セット（新）
【チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、チキンのトマトソースがけ、卵焼きのそぼろあんかけ、デミグラスソースハンバーグ、豚の生姜焼き、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風】
※糖質：9.6～11.7g
| 単品購入販売価格 | ￥6,180（税込）７個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥5,871（税込）７個入り |
お魚セット（新）
【あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、チリコンカン、白身魚の煮つけ、エビのチリソース炒め】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥6,180（税込）７個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥5,871（税込）７個入り |
2週間セットAB（1番人気）
【チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ、デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥12,200（税込）14個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥11,590（税込）14個入り |
2週間セットAC
【チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ、鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥12,200（税込）14個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥11,590（税込）14個入り |
2週間セットBC
【デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン、鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐】
※糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
| 単品購入販売価格 | ￥12,200（税込）14個入り |
|---|---|
| 定期購入販売価格 | 5% OFF￥11,590（税込）14個入り |
男女共に人気なのが「2週間セットAB」で次に「1週間セットA」「1週間セットB」です。
因みに2週間セットは10,000円を超えますので、送料が無料になります。
サポートミールの疑問にお答え
- 支払い方法はなにがありますか？
- 「代金引換決済」「クレジットカード決済」「NP後払い」「Amazon Pay」です。
VISA / MasterCard / JCB / American Express / Diners Club
- 商品はどのくらいで届きますか？
- 通常は、注文後5営業日前後で届きます。
- 送料はいくらかかりますか？
- 通常販売：800円
定期販売：600円 - 退会したい / 再入会したいときは？
- お問い合わせフォーム、またはお電話連絡します。
定期購入をご利用中の退会は、先に定期商品の解約から行います。
お問い合わせフォーム - お弁当の外観は？
まとめ
ライザップのサポートミールは、引き締まった体作りを実現するために開発されました。
真剣にダイエットを考えている方向けといってもいいでしょう。
ただ単にカロリーカットならばそれで満足している向きのダイエットとは違って、フィットネスなどの前向きな行動を起こしているあなたにピッタリな食事なわけです。
その内容は、低糖質で高タンパクな食事でして、脂肪を作らないで筋肉や体の構成要素の充実を図っているのです。
そして、現に16万人のライザップ会員が実行して、その効果を出しています。
これほど信頼のおけるものはありませんよね。
あなたも是非利用なさって、理想のボディを手に入れてください。
こちらにある一番人気の、「2週間セットAB」がおすすめです。
