一人暮らしでも食事を宅配する7業者【保存版】

2020年12月2日

仕事が忙しくて夕飯の準備が出来ない!と言って外食ばかりだと栄養バランスが気になるし!一人暮らしでも栄養バランスのいい食事を宅配してくれる所はないかしら?

離れて暮らす、一人暮らしの父が心配!そんな父に、健康に気を使った食事を届けてくれる所、あるかな?

あなたを含め、この様に今の日本社会では一人暮らしの世帯は多く、男女を問わず大学生や社会人として一人で暮らす人、それに高齢者の一人世帯など様々な形で存在し、栄養バランスの良い食事の宅配を熱望する人達が多くいます。

そこで、一人分から頼める宅配業者と、おすすめのメニューをここでは紹介しますので、どうぞ参考になさってください。

一人暮らしでも安心な食事宅配業者とおすすめメニュー

ここで紹介する宅配業者と食事の選択基準

  • 定期の宅配もあること
  • 管理栄養士による栄養バランスを考えた食事であること
  • 安いこと(1食700円以下)
  • 美味しいこと

食事は毎日の事ですので、その都度注文するとなると面倒なわけで、やはり定期的に届けてくれるところを探したいものです。

しかも、成人病予防に欠かせない栄養バランスに気を使ったメニューであり、だからと言って値段が高かったり、味がいまいちでは困ります。

そんなことを踏まえて、ここにおすすめの宅配業者とメニューを、冷蔵で毎日届けてくれるサービス冷凍でまとめて宅配されるサービスとに分けて紹介します。

どちらを選ぶかは、あなたのライフスタイルによって決まりますね。

毎日冷蔵で宅配するサービス

ここで紹介するのは、世間で認知度の高いデイリーコープワタミの定食宅配123、それに知る人ぞ知るセブンミール、の4社になります。

何処も無料で毎日宅配してもらえますし、お年寄りの見守りという役割も兼ね備えています。

 デイリーコープ

メニュー名:舞彩弁当コース

コチラはおかずが5品とご飯が付いていまして、管理栄養士によりカロリーや塩分が管理された、栄養バランスの取れたメニューとなっています。

栄養内容:塩分3g以下 カロリー500kcal

価格:535円

配達内容:週3日以上の定期お届け

注文の方法
  1. 資料を請求する
    • 電話かフォームより必要事項を連絡する
  2. 資料のお届けと説明
    • 担当者が資料を持って伺う
  3. 生協の会員になる
    • 入会には、出資金として500円または1,000円が必要(脱会時に返却)
  4. 登録手続き
    • 週3日より注文の登録が出来る
  5. 配達開始
    • 地域担当スタッフが送料無料で宅配します
  6. 支払
    • 代金の支払は、登録口座から引き落とされます。
その他注意事項
  • 献立の確認は、コープデリeフレンズにご登録し、ログインすると確認できるほか、毎週最初のお届け時に翌々週お届け分の献立を配布しています。
  • 容器については、毎回返却することになってます。
  • キャンセルや中止については、お届け前週の火曜日19時30分までにご連絡することとなっています。
  • 留守の場合は、指定の場所に保冷容器に入れて置いてもらえます。
  • 配達代 無料

ワタミの宅食

メニュー名:まごころ御前

コチラはおかず4品とご飯が付いていまして、管理栄養士と料理人の連携によりカロリーや塩分が管理された、栄養バランスの取れたメニューとなっています。

栄養内容:塩分2.5g以下 カロリー500kcal

価格:580円

配達内容:週5日コース(日曜祝日は休み)週7日コース(日曜祝日でも配達する)

注文の方法
  1. ホームページ上で「まごころ御前」を選び、5日間か7日間のどちらかを選び、カートに入れる
  2. ネット会員に登録する
  3. お届け先を指定する
  4. お届け日と支払い方法を決める
    • 定期注文を選択する
    • 数量を選択する
    • 配達開始週の前週水曜日が確定日
    • 支払い方法:現金払い、クレジット決済、銀行口座引き落とし
  5. 自動確認メールが届く
その他注意事項
  • 数量の変更や注文の取り消しは、マイページの「注文履歴の確認・変更をする」より、各種設定ができます。
  • 留守の場合は、鍵付き安全ボックスが無料で借りられますので、そちらに入れて置いてもらえます。
  • 容器については、そのまま処分することになっています。
  • メニューはネットで確認できます。
  • 配達代 無料

宅配123

メニュー名:普通食

コチラはおかず5品とご飯が付いていまして、管理栄養士が日々の栄養のバランスを考え、おかずとご飯を合わせて500kcal前後に設定した献立を作成してます。

栄養内容:塩分3g以下 カロリー430kcal~600kcal

価格:594円(ご飯付き)

配達内容:18時までのご注文で翌日の昼から毎日お届けする

 
 
 
 
 
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🐟「金目鯛西京焼き弁当」🍱 本日は、脂のりが良い金目鯛を西京味噌に一晩漬け込みしっかり味を染み込ませ、味噌の風味や魚の旨味を感じられるお弁当をご用意しました。 ・ ・ #🐟#魚料理#美味しい#健康#食事#金目鯛 #赤魚 #魚 #西京焼き #和食 #西京味噌 #味噌 #漬け込み #彩 #赤い食べ物 #華やか #介護 #ケアマネージャー #ケアマネジメン #介護の悩み #高齢者 #お弁当 #高齢者お弁当 #配食サービス #宅配弁当 #宅配クック123 #居宅介護支援事業所 #デイサービス

takuhai-cook 123さん(@takuhaicook123)がシェアした投稿 –

宅配123は、ネットでの注文は行ってませんので、資料を注文して、そこに記載の通りに進んでください。

セブンミール

メニュー名:健康バランス弁当

コチラはおかず4品とご飯が付いていまして、管理栄養士が監修し、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスに配慮したお弁当です。

栄養内容:塩分3g以下 カロリー500kcal

価格:690円(ご飯付き)

配達内容:7日分の予約で昼便と夕便があり、月曜から日曜まで毎日宅配されます。

 セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール

 セブンミールの詳細についてはこちらの記事にあります↓

セブンイレブンの弁当配達と食宅便の食事宅配の比較表

コンビニエンスストアのセブンイレブンでは、セブンミールという宅配サービスを行っていまして、その中にお弁当の宅配も含まれるわけですが、中でも健康バランス弁当と健康バランス惣菜なるものがあり、ここに焦点を当て、冷凍宅配食事で有名な食宅便と比較してみま..

毎日冷蔵で宅配する業者のまとめ

 お弁当を毎日宅配してくれる業者とコースを紹介しましたが、ここで今一度まとめます。

○デイリーコープ 舞彩弁当コース

おかず5品とご飯で塩分3g以下と、カロリーも500kcalの健康食を、単価535円で週3日から定期にお届け

とにかく見た目が豪華な割にカロリーが低いというのは、大食漢にとって有り難いですね!好き嫌いの無い方におすすめなお弁当ですが、容器を返却しなければならないのが少し面倒です。

○ワタミの宅食 まごころ御前

おかず4品とご飯で塩分2.5g以下と、カロリーも500kcalの健康食を、単価580円で週5日と週7日のコース販売

味には定評のあるワタミの宅食ですが、自前の農場を持つのが強みということでしょうか、味を追求してもこの価格で収まるのはすごいことです。

しかも、容器はそのまま処分出来るので、きれいに洗っておく手間が無くていいです。

このまごころ御前は、味に敏感な方には特におすすめです。

○宅配123 普通食

おかず5品とご飯で塩分3g以下と、カロリーも430kcal~600kcalの健康食を、単価594円で毎日お届け

宅配123は、なんといっても見守り隊としての使命に燃えてまして、お年寄り世帯を専門に宅配し、お年寄りと良く話し合いながら、コミュニケーション作りに力を入れているお弁当の宅配業者です。

一人暮らしが寂しいと感じている方におすすめの業者であるとともに、離れて暮らす息子さん達にも安心を与えられます。

○セブンミール 健康バランス弁当

おかず4品とご飯で塩分3g以下と、カロリーも500kcalの健康食を、単価690円で一週間毎日お届け

ちょっと高めで、しかも1,000円以上の注文でないと宅配してくれませんし、配達代もかかります

しかも毎週注文しなければならないのがちょっと面倒ですが、セブンイレブンのお弁当ですので、味については問題有りません。

近所にセブンイレブンがあり、なおかつセブンイレブンのお弁当が好きだという方におすすめです。

冷凍のお弁当を定期で宅配する業者

冷凍の弁当は、毎日冷蔵で宅配する業者よりも、配送代や食事代が高くなっています。

それは、味の鮮度を落とさずに冷凍する為の施設費用だったり、その状態を保つための費用が余計に掛かる為です。

あなたも気がついているかと思いますが、スーパーやコンビニで売られている冷凍食品って、最近美味しくなっていますよね。

一昔前の冷凍食品ってそれほど美味しく無く、臨時の時用に少し購入しておこうかな的な存在でした。

この様に現在の冷凍食品が美味しくなった背景には、冷凍技術の進化にありますが、その分費用も多く掛かることになりました。

その為にどうしても冷凍のお弁当は、少し割高になってしまう傾向にあるんです。

ただ、味の素の餃子のように大量販売されるようになれば、必ずこの冷凍弁当も安くなることは間違いないでしょう。

しかも一人暮らしが増え仕事も忙しい現代の生活様式を考えるに、冷凍のお弁当需要は高まる事は間違いないので将来はもっと安くなっていると思われます。

業者名 セット価格 1食の価格

食宅便

詳細はコチラ

7食単位での注文

3,920円

 

1食 560円

ウェルスダイニング

詳細はコチラ

7食単位での注文

4,500円

 

1食 約642円

nosh-ナッシュ

詳細はコチラ

6食単位での注文

3,880円

 

 

1食 647円

メディミール

詳細はコチラ

7食単位での注文

4,880円

 

1食 698円

ワタミの宅食

4食単位での注文

2,224円

送料込み

1食 556円

健康三彩

7食単位での注文

通常価格4,891円

1食 698円

わんまいる

詳細はコチラ

5食単位での注文

3,223円

 

1食 644円

ヨシケイ 夕食.NET

詳細はコチラ

3食単位での注文

通常価格1.030円

送料無料

 

1食 340円

ベルーナグルメ

10食単位での注文

通常価格5,980円

送料無料

 

1食 598円

食宅便

メニュー名:おまかせコース

コチラはおかず5品とご飯が付いていまして、管理栄養士が監修し、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスに配慮したお弁当です。

栄養内容:塩分3g以下 カロリー500kcal以下

配達内容:週に一度、希望の曜日に7日分の食事が、定期的に冷凍で届けられます。

 食宅便の詳細はこちら↓

食宅便の宅配食事の詳細!良いところ不便なところ

ここでは高齢者用食事の宅配業者を、一人住まい、老夫婦住まい、制限食を必要とする老人のいる家庭等のケース別に紹介しています。何より高齢者の食事ということですので、健康食であることが最も大事な点としてあげられますが、買い物に行くのも大変な高齢者ですので、やはり宅配が安心ですよね!..

定価格でありながらポイントが付いたり、ランキングによる割引があったりとサービスが抜群に良い宅配サイトです。

しかもバランス栄養食となってますので、家族での利用に適した食事といえます。

食宅便の通販公式サイトはコチラになります。

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

ウェルスダイニング

メニュー名:糖質制限 気配り宅配食

こちらは糖質を制限している方向けの食事です。塩分も控えていますので、成人病予防、ダイエット、糖尿病治癒といった事に利用されています。

栄養内容:塩分2g以下 カロリー240kcal前後 糖質15g以下

配達内容:定期便 都度購入が選べます。

送料:都度700円 定期便350円

ウェルスダイニングの詳細はこちら↓

ウェルネスダイニング通販公式サイトの良いところ不便なところ

食事制限をされている方向けに、栄養バランスの良い食事を冷凍で宅配してくれるウェルネスダイニングですが、その詳細に加え、ウェルネスダイニングの良いところと不便なところを、ここでは紹介しています。..

ウェルネスダイニングは制限食を必要としている方に人気の、冷凍宅配食事のサイトです。

それは制限食でありながら美味しく、しかも食生活の相談も無料で行っている所に多くの利用者が惹かれるのです。

  • カロリー制限気配り宅配食
  • 塩分制限気配り宅配食
  • たんぱく&塩分調整気配り宅配食
  • 糖質制限気配り宅配食
  • 健康応援気配り宅配食
  • (厳選)栄養バランス気配り宅配食

この様に6種類もの食事が用意されています。

この他にも柔らか食だったり野菜が豊富なスープ食などもありますので、若者からお年寄りまでそれぞれがその年代に合わせた食事を選ぶことが出来ます。

そんなウェルネスダイニングの通販公式サイトがこちらになります。

ウェルネスダイニング

nosh-ナッシュ

メニュー名:糖質制限食 (サバのバジルトマトソース添え)

nosh-ナッシュのメニューは今人気の糖質制限食だけですが、この効果はダイエット成人病予防、それに糖尿病の改善と広く利用されています。

栄養内容:塩分2.7g以下 高たんぱく質 糖質30g以下

配達内容:定期便

送料:910円~

nosh-ナッシュの詳細はこちらになります。

nosh-ナッシュ宅配食事の!通販公式サイト良いところ不便なところ

糖質制限の食事を冷凍で宅配しているnosh-ナッシュですが、その詳細に加えnosh-ナッシュの良いところと不便なところをここでは紹介しています..

料理の内容が料理屋さんで提供されるような作りになっていますので、現役で働いている方におすすめしたい食事です。

注文は10セット単位で申し込まれたほうが安くなりますし、ランキング制度もあり、注文するごとに割引価格がアップすることで、より低価格で購入する事が出来ます。

特に注目なのは、専用のアプリがありますので、スキップや中止を簡単に行う事が出来るところです。

そんなナッシュの通販公式サイトがこちらになります。

「NOSH – ナッシュ」

メディミール

メニュー名:バランス健康食

こちらは生活習慣病の予防に効果のある栄養バランスの良い食事となっています。

栄養内容:塩分3g以下 カロリー 300kcal以下

配達内容:定期便・都度

送料:一律800円(税別)/定期注文で半額の400円(税別)

メディメールの詳細はこちらになります。

メディミール宅配食事の詳細!通販公式サイト良いところ不便なところ

メディミールってどんな食事なのか、価格はどうなのか等が知りたいんだけど。特に美味しいかどうかは気になるところだな..

メディメールは管理栄養士・看護師・理学療法士・言語聴覚士といった医療の専門チームが食事を考えています。なので制限食を必要としている方向けの食事がメインの、冷凍宅配弁当です。

運営会社であるベストリハ株式会社では、医療・介護事業を運営している関係から、このような取り組みが出来るわけで、しかもお客様の声を即反映させることの出来る自社工場も持っています。

そんな実績のある会社ですが、宅配弁当の事業では最近やっと全国配送の出来る環境が出来たくらいの、まだ手探りの状態といってもいいでしょう。

通販公式サイトはコチラになります。

宅配制限食の【メディミール】

ヨシケイ 夕食.net

メニュー名:楽々美彩

コチラはおかずだけのメニューとなっていますので、ご飯はレトルトの物を買い置きしていただく形となります。

  • 栄養内容:栄養管理士によって考えられた、バランスの良いものとなっています。
  • 価格:3食で1020円(税込み)1食340円 初回は半額
  • 配達料:無料
  • 配達内容:毎週に月曜日メニューが変わり、6種類の中から3食単位で注文する形となっています。

ヨシケイブランドでありながら価格が安いのと配達が無料という点が最高のアピールポイントです。

その背景には、各フランチャイズ方式にしたり、3食で1セットの注文にしたり、数量限定にしたりと、あらゆる企業努力の末に出来上がった、お財布に有り難い価格帯なのです。

ですので、一人暮らしでも最高に有り難い価格であり、食事の買い置きという考えに一番マッチしたサービスといえるでしょう。

とにかく早くに売り切れとなってしまいますので、メニューが更新される月曜日に注文するのがおすすめです。

ただし問題が一つありまして、未だ全国何処でも宅配してもらえる体制になっていない事です。ですのでまずあなたの家に届けてもらえるのかを、オフィシャルサイト上で調べる必要があります。

そんな、ヨシケイ夕食.netのオフィシャルサイトがこちらになります。

【初回半額】夕食.netの「冷凍宅配弁当

夕食.netは妊娠中でつわりが辛い方にも当サイトはおすすめしています。

つわりが辛い時には宅配の冷凍食事ヨシケイの夕食ネットで乗り切って!不在時でも大丈夫

つわりが辛い時は、食事の用意をする気も起きないし、買い物だって億劫になるのは皆同じ。そんな時期を乗り越えるのに役立つのが、冷凍の食事なわけで、何時でも好きな時間に電子レンジで温めるだけで、簡単に食事の用意が….

ベルーナグルメ

メニュー名:ほほえみ御膳

コチラの食事は管理栄養士と料理研究家のコラボにより作られたメニューとなってまして、栄養バランスもよく、しかもとっても美味しく仕上がっています。

ベルーナグルメの宅配食事は、1回の注文が10食1セットとなっていまして、これを単品で購入するか、毎月定期で購入するかという事になります。

今回ここで紹介するのは、初回限定のお試しセットになります。

実はベルーナグルメの公開公式サイトからお試しセットを購入しても、何の割引もありませんが、当サイトからですと2,000円引きと、かなりの割引価格で購入することが出来ます。

公開公式サイトのお試し価格:10食で5,980円となっていますが、これは定価ですので、何の割引もされてない事になります。

当サイトからの公式サイト:10食で3,980円という事は、1食200円引きの390円で購入することが出来るわけです。

ただ、定価でも十分安価な設定となっていますし、定期ではもちろん割引価格での提供となっていますので、ベルーナグルメはお財布に優しい、冷凍の宅配食事業者である言えますね!

この様に、テレビショッピングでもおなじみのベルーナグルメのお弁当を、超破格値で購入する為の入り口がこちらになります。

ベルーナグルメ

冷凍の弁当を週単位で宅配する業者のまとめ

ここでは、食宅便夕食.net、それにベルーナグルメを紹介しましたが、この3社を選んだ理由は冷凍での宅配食事の中でも安価な設定でお弁当を提供しているからで、他の食事の宅配業者ですと価格が高いことから、毎日利用することにちょっと抵抗があるためです。

そのため、冷凍のお弁当宅配業者で最も安くて美味しい食宅便と夕食.net、それにベルーナグルメを、ここでは紹介しました。

これらの食事は勤労者世帯で一人暮らしをされている方にとっても重宝されてまして、特に外食が多く栄養バランスが気になっている方、あるいは食事を作る時間の無い方に人気があります。

 

一人暮らしでも食事を宅配する7業者 の総評

一人暮らしでも、冷蔵弁当を毎日届ける宅配業者と、冷凍弁当を定期に届けてくれる業者を、ここでは紹介しました。

この様に、一人暮らしでも、お弁当を届ける業者は存在するわけですが、あなたはどちらに興味を持たれましたか?

 

いつも家にいてたまに近所のスーパーに買い物に行くか病院に行く程度しか外出しない方などは、冷蔵のお弁当を毎日配達してくれる業者がおすすめします。

ほとんど家にいない方や夕飯を作る時間も取れないほど忙しい方などは、定期あるいは不定期に冷凍のお弁当を届けてくれるところをおすすめします。

 

それから冷凍の弁当を配達してくれる食宅便は全国どこでもクール宅急便で届けられますが、毎日冷蔵のお弁当を配達してくれる業者は、近所に事業所が無いと届けててもらえませんので事前に調べる必要があります。

 

今最も人気のある、冷凍の食事を届けてくれる食宅便のサイトはコチラになります。

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」