肌荒れやぽっこりお腹にベジ活だけでは危険!これも絶対必要です

2020年8月13日

最近肌荒れが酷いし、

ぽっこりお腹も気になってるんだよね!

友人はベジ活が良いって言ってたけど実際はどうなんだろう?

サプリの方が良いのかな?

この様に悩んでいる方、あるいは予防をと考えている方向けに、最近ではスープ食が流行っているのをご存知でしょうか。

そのスープ食の中でも野菜を多く含んだスープが女性には喜ばれているわけで、何しろ食べやすさに加えて美味しく、しかも美容にも良いというのが一番の理由になっているからです。

そんな野菜中心の食事を摂ることをベジ活などと呼ばれ、その利点はビタミン・ミネラル・食物繊維の働きによって体内環境を整えるところにあります。

ただしこのベジ活にだけ囚われていると栄養不足が懸念されますので、是非とも栄養バランスのとれた食事と共にスープ食を利用することをおすすめします。

ここでは、肌荒れやぽっこりお腹の解消に効果が期待される野菜たっぷりの食べるスープと、成人病予防やダイエットの為の栄養バランスに優れた健康食を紹介します。

ベジ活スープ食がぽっこりお腹に良い理由

ぽっこりお腹の原因

  • 腹横筋と呼ばれる筋力の衰え
  • 骨盤のゆがみ
  • 皮下脂肪や内臓脂肪による
  • 腸内環境の乱れによる便秘

あなたの姿勢はどうですか?姿勢が悪いと腹膜筋が衰えたり骨盤がゆがんで開いたりしますので、どうしてもお腹が前に出てきます。

また脂肪によるぽっこりお腹の場合にはダイエットを心がけることになり、便秘によるぽっこりお腹は、野菜を多く摂る事で腸内環境を整える必要があります。

という事は、ぽっこりお腹を解消するには、姿勢を正すことと野菜を多く摂るという事がその解になります。

姿勢を正す

姿勢を正すのに効果的な方法は、整体師による施術あるいは強制ベルトといったことはすぐに思いつくでしょう。

でもどれもハードルがちょっと高いなって感じてますよね。

そんなあなたにおすすめなのが、座っているだけでいいという骨盤矯正椅子です。

【Amazon.co.jp 限定】MTG(エムティージー) MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ネイビー【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-BD12 ネイビー

何しろ座っていてさえすればいいんですから、これなら飽きることなく続けられますよね、テレビを見ながらでも良いし、読書をしながらでもいいんです。

しかも、骨盤のゆがみを抑える予防的な役割も備えていますので、どなたでも利用することが出来るわけです。

 

という事で姿勢が気になる方は勿論、それ以外の方にもおすすめのアイテムとしてここで紹介しました。

野菜を多く摂る

野菜を摂ることで腸内環境が整い便秘の解消となりますし、ダイエット効果も期待できることから、ぽっこりお腹の原因の一つの皮下脂肪や内臓脂肪といったものを減らす効果もあるわけです。

そんなことからあなたはベジ活を選択しようとして、それについて調べているわけですが、ここでおすすめのベジ活を紹介します。

 

それが今ブームとなっているスープ食でして、街にも「Soup Stock Tokyo」といったおしゃれなお店があったりしますので、既にあなたも利用されているんじゃないですか。

そんなスープ食ですが、これを作るとなるとこれまた大変なわけで、それならばという事でとっておきの情報をあなたにお知らせします。

 

それは、冷凍の宅配食事を提供している「ウェルネスダイニング」がベジ活スープ食という日本初となる新しいサービスを始め、そこでは野菜を中心に作られた冷凍のスープをまとめて注文することが出来るのです。

これならば、何時でも何処でも手軽に野菜を摂ることが出来るというものですね。

 

そしてそれがぽっこりお腹の解消に繋がり、あなたの思う理想の体型へと導いてくれるわけです。

そんなウェルネスダイニングのベジ活スープ食がこちらになります。

 1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できる

ベジ活スープ食が肌荒れに良い

肌荒れの原因

  • 胃腸の疲れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 便秘
  • 肝臓の疲れ
  • 乾燥
  • 紫外線
  • バリア機能の低下

以上が肌荒れの原因としてよく言われている事ですが、その改善策も実はあなたは良くご存じの事でしょう。

だからベジ食をと考えたわけですよね。

あなたは、内臓の環境を整えることがどれほど大事な事かを理解されているわけで、そのことがほとんどの肌荒れの原因を取り除く手段となるからです。

そこで、先ほど紹介したウェルネスダイニングのスープ食で、健康なお肌を取り戻していただけたらと思うわけです。

ウェルネスダイニングのベジ活スープ食

ここでウェルネスダイニングのベジ活スープ食について、簡単にまとめましたのでご参考になさってください。

ベジ活スープ食は塩分が2g以下で1日に必要な野菜の半分が摂れるというもので、しかも冷凍で届けられますので、時間を選ばずに野菜をたっぷりと補給が出来るのです。

 8種類のスープが冷凍で送られてきますので、お好きな順番で楽しむことが出来るうえ、毎日食べないといけないというリスクもありません。

価格1セットで4,900円(税込5,292円)となっていますので、1個の価格は税込みで650円強といったところです。

Soup Stock Tokyoとあまり変わらない価格設定となっていますが、送料が別途かかりますので、その分割高感があります。

疑問にお答え

Q:大きさはどのくらいですか?

  • A:
    • 1食分の容器サイズは、縦15cm×横18cm×高さ5.5cmです。

Q:賞味期限はどのくらいですか?

  • A:
    • 冷凍保存で3ヶ月以上大丈夫です。

Q:届け先は指定できますか?

  • A:
    • 出来ますので注文時に指定してください。

Q:温め方はどのようにすればよいですか?

  • A:
    • ラップとフタを外し、容器ごと電子レンジで加熱してください。 500Wで約6分、600Wで約5分30秒が目安になります。。

定期購入について

この様に1日単位でのお届けに対応しているのはウルネスダイニングだけでして、しかも途中での変更も電話またはメールで簡単に出来ます。

  • しばらくお休み&再開
  • 足りなくなった…追加注文したい
  • コース・食数を変えたい
  • スキップしたい

これだけの対応に応じてもらえるわけですので、ここは定期購入の方が便利ですね。

そんなウェルネスダイニングのベジ活スープ食がこちらになります。

 1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できる

ベジ活だけでは危険!これも絶対必要です

ベジ活を実践することで肌荒れやポッコリお腹が解消されたとして、野菜中心というか野菜だらけの食事という事になりがちですので栄養不足が懸念されます。

これからの高齢化社会においては健康で長生きが重要なキーワードとなり、その為にも栄養バランスの優れた食事を摂る事に多くの人の関心が高まってきています

ですのでスープ食にパンなどの糖質をプラスするといったことを考え、常にバランスのとれた食事を心がけることが将来の健康の為に必要な事となります。

ウエルネスダイニングではバランス栄養食も扱っていますので、健康診断であまりよろしくない数値があり気になっているようでしたら、一度検討してみるのもいいかと思います。

何しろ栄養バランスに優れた食事を作るとなるとそれには時間と手間がかかるわけで、それをお金に換算すると、出来立てを瞬間冷凍された栄養バランスに優れた食事を摂る事の方が断然安価なわけです。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

ウェルネスダイニング宅配食事の詳細!良いところ不便なところ

食事制限をされている方向けに、栄養バランスの良い食事を、冷凍で宅配してくれるウェルネスダイニングですが、その詳細に加え、ウェルネスダイニングの良いところと不便なところを..

ダイエットに関してはコチラの記事も参考にしてください。

食事制限だけのダイエットは効果が薄い!運動とストレス解消の2つも必要