セブンイレブンのダイエット弁当はセブンミールのやさしいお食事がおすすめ

2021年1月12日

セブンイレブンのお弁当でダイエットに効果のあるのってどれかな?

お弁当コーナーの何処にもダイエット食なんて文字がないんで、とりあえず量の少ないお弁当を選んでるんだけど、今度は栄養バランスが気になったりしてなかなか納得のいくのが無いので、やっぱりコンビンニでダイエット食って無理があるのかな?

確かにお店のお弁当コーナーには低カロリー弁当なる文字は何処にもありません。

ところがセブンイレブンにはセブンミールと呼ばれるネットサービスがありまして、そこでには普段お店で売られているお弁当の他に、ダイエットにおすすめの栄養バランスの優れたお弁当やさしい食事として扱っています。

お店では低カロリーのお弁当もあったりしますが、決して栄養バランスの良い食事ではありませんので、成人病の事を考えると少し不安になりますね。

しかしセブンミールで扱っているお弁当は、管理栄養士監修による栄養バランスの良い食事が提供されてますので、安心して購入する事が出来るのです。

しかも、このセブンミールは宅配サービスが中心となっていますが、お近くのお店を指定してそこに取りに行くことができます。

そのことで送料が無料になりますので、お弁当だけの注文の場合はお店に取りに行った方がお得ですね。

 セブンミールのやさしい食事

 セブンミールで扱っているお弁当でダイエット用といいますと、「健康バランス弁当 」「カロリー・塩分調整食」「たんぱく調整食」になります。

カロリーが気になるのは解りますが、栄養バランスの良い食事をすることは成人病予防となりますので、「健康バランス弁当」を一食はさんでいただき健康面でも考慮していただくことが大事なのです。

「カロリー・塩分調整食」については、ちょっと外食が多かったなって時に塩分も調整されているのでおすすめです。

また、健康診断で腎機能に少し問題ありと出た方は「たんぱく調整食」を利用なさってください。

「健康バランス弁当」「カロリー・塩分調整食」「たんぱく調整食」共に管理栄養士監修のメニューとなってますので安心して摂ることが出来、しかもセブンイレブンのお弁当ですので味の方も間違いがありません。

まあ、セブンイレブン好きなら解ってますよね。

この様なバランス栄養食を摂ることはエネルギー過多や糖質過多を防ぎますので、ダイエット効果が高いことはお分かりと思います。

そんなセブンミールの公式サイトがこちらになります。

セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール

 あなたにあったダイエット弁当を

 ダイエット食は、人によってさまざまだという事です。

それは、生活の習慣が人それぞれ違うからです。

例えば、仕事帰りが遅い方は夕食が遅くなりますよね、これって朝食までの時間が短いことでもありますので、ダイエットには非常にマイナスな事なんです。

でも仕事なんで仕方ないですよね、そこで対策として温かいものを選んで食べたりたんぱく質を多く摂るようにしたりします。

しかも量を少なくすることが条件となるわけですが、その為の工夫として夕方の6時ころにおにぎり一個か海苔巻き一個、あるいは野菜サンドを少々口にしておくのをおすすめします。

 これはほんの一例ですが、この様に人によってダイエット食に多少の違いだったり工夫が必要となるのです。

ただし誰にでも当てはまることですが、栄養バランスの良い食事を心がけるのはとっても大事だということです。

そこで、セブンイレブンではネット通販で健康バランス弁当を注文して、近くのセブンイレブンで受け取ることの出来るサービスを展開しているのです。

セブンイレブンのダイエット弁当

健康バランス弁当

※受取日によってメニューが異なります。

管理栄養士が監修し、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスに配慮したお弁当が日替わりで提供されています。

さばの味噌煮

  • カロリー:お惣菜が250kcal以下(ご飯150gと合わせて約500kcal)
  • 塩分:2.0g以下、
  • 野菜:120g以上(緑黄色野菜は40g以上)
  • ご飯付き価格 : 638円 (税込:689円
  • ご飯無し価格 : 548円 (税込:591円

注文は3日より前にする事になりますが、15日先までの予約も出来る使用となってますので必要な日だけ選んで予約することができます。

カロリー・塩分調整食

※受取日によってメニューが異なります。

健康バランス御膳(カロリー・塩分調整食)2食セット

この様に成分表が用意されてますので、詳しい内容を知る事が出来ます。

価格:

2食セットで1,600円 (税込:1,728円)、

3食セットで2,400円 (税込:2,592円

たんぱく調整食 たんぱく質40g (2)

2食セットのたんぱく質・カロリー・塩分を調整した食事セット

価格:2,000円 (税込:2,160円

たんぱく調整食 たんぱく質50g (2)

2食セットのたんぱく質・カロリー・塩分を調整した食事セット

価格:本体価格 : 1,700円 (税込:1,836円