ご飯作りたくないほどうつになっている主婦であるあなた。

こういったことはまだ世間で話題になってない事ですので、誰も理解を示してくれません。

誰か代わってくれる人がいればいいんですが、それがかなわないとしたらどうしたらいいか解りませんよね！

でも、こうゆう事は我慢しないでまずはちゃんと家族に伝えて理解を得たほうが良いです。

そうしないでいるとストレスが貯まり、心身共に悪影響を及ぼす結果となるからです。

と言っても、家族の理解を得るにはどうしたらいいんでしょう。

そこでそんなあなたの苦しみを、家族に解ってもらう方法を紹介するとともに、とっておきの秘策を紹介します。

これを知らないとあなたはきっと損しますよ。笑

その前に、もしもあなたが妊娠中でこのような気持ちでいたならば、こちらの記事を見てください。

つわりが辛い時の食事は宅配の冷凍食事ヨシケイの夕食ネットで乗り切って！

又、産後の過労が原因ならばこちらをご覧ください。

産後におすすめの宅配弁当とミールキットは無添加なこの2つ

もうご飯つくりたくないを家族に理解してもらう方法

もうご飯つくりたくない！と思うときには、ある種の病という見方もあり、これが進むと食べ物の味も解らなくなりますしうつ病の元にもなります。

ただ、こんなことになるほど辛いものだという事を、家族の誰もが理解してくれません。

ですので、これを解ってもらうために他の力を利用します。

それは、診療内科に行って今回の症状を聞いてもらい処方をしてもらうというものです。

診療内科ですと精神病院と違ってすごく敷居が低いですので相談しやすいこともあり、ストレスの貯まりやすい現代社会では、多くのＯＬさんなどが通っていて精神安定剤などを処方してもらってます。

そんな診療内科での診察結果を家族に伝えることで、みんなが親身なって考えてくれることでしょうから、これでご飯をつくらないで他の方法を探すことに繋がるわけです。

なんといってもお医者様のおっしゃる事ですから、ほとんどの方は信じますのでその効果は絶大な物があります。

ご飯を作らないで済む方法

そこで、次にご飯をつくらないで済むための方法ですが、5つほど考えられます。

その１）近所にある外食チェーンよりデリバリー

寿司チェーンやピザの宅配、それにファミレスなどもデリバリーを行っている所を利用する。

これらを利用するのに最近では、LINEデリマのように割引クーポンを発行している所を活用することで、より安く購入することが出来きますので、以前より敷居が低くなりました。

と言っても、まだまだ割高であることには間違いありませんし、栄養バランスを考えると毎日の使用には向かないとも言えます。

コチラは、たまにの利用に適した方法という事になります。

その2）冷蔵の食事を毎日届けてもらう

ワタミの定食やデイリーコープなどが行っている、毎日送料無料で冷蔵の食事を届けてくれるサービスを利用する。

ただ、こちらのサービスは老人の世帯に利用されていることが多く、あまり外出しない方を対象にしているように感じます。

しかも、冷蔵ですから誰かが食べないで残った場合などは、長く保存することが出来ないので勿体ないですものね。

そんなこともあり、まだ現役で働いている方向きではないかもしれません。

その3）冷凍の食事を週一で届けてもらう

最近増えている宅配の形態ですが、冷凍の食事を週に一回といったようにまとめて届けてくれるサービスを利用する。

これですと、好きな時に電子レンジで温めるだけで食べられますので、無駄がありませんしバランス栄養食となっていますので成人病予防にもなる食事です。

こちらは一人暮らしの方や食事制限が必要な方に多く利用されています。

その4）料理キットを毎日届けてもらう

最近多く目にするようになったデイリーコープなどの配送車、コロナ禍においてますます需要が高まったことでしょう。

こちらは夫婦共稼ぎではなくパート勤務位の家庭に、多く利用されている宅配サービスです。

その5）冷凍の料理キットを毎日届けてもらう

主菜や副菜が小分け状態で冷凍されて宅配される、包丁いらずのサービスを利用する。

夫婦共稼ぎで尚且つお弁当には罪悪感を感じるといった方に、多く利用されているミールキットになります。

しかもバランス栄養食となっていますので、家族の健康面にも役立つ食事となっています。

秘策としておすすめのなのはコレ

ご覧いただいてお分かりの様に、あなたにとって秘策くとなり得るのは、その３の冷凍の弁当とその５の冷凍のミールキットになります。

冷凍弁当はあたためるだけですので時間を気にすることなく何時でも出来立ての味を楽しめ、ご飯を作りたくないという方の強い味方となります。

冷凍のミールキットは弁当では少し罪悪感があるという方におすすめでして、包丁も調味料も用意することなく短時間で料理をする事が出来ます。

おすすめの冷凍弁当

短期顔の利用をお考えのああなたに、低価格であり尚且つ栄養のバランンスも良い、冷凍の食事を配達するヨシケイの「夕食net」、楽々味彩の冷凍弁当を紹介します。

本来ヨシケイは食材のキットを販売している大手でして、お弁当をメインにしている業者ではありません。

夕食netはヨシケイから派生したサービスでして、冷凍の弁当とミールキットの両方を販売しています。

その夕食netで販売の冷凍弁当の「楽々味彩」は、栄養バランスの良い食事でありながら低価格であり、尚且つ送料無料という有り難いサービスを行っています。

そしてその注文方法は、3食で1セットが6セット有り、その中からお好きなセットをお好きな数だけ注文するという方法になります。

ただし数量限定となっていますので、メニューが更新される月曜日に注文するのがおすすめです。

価格は、3食で1,020円(税込)ですが、初回はこの半額（3食510円）で購入することが出来る激安のサービスを行っています。

こんなに安く提供されている冷凍弁当は他には有りません。

食材を買いに行く手間や献立を考える苦労がいりませんし、何より作ることもしなくていいわけですので、その空いた時間はご自身の為に利用する事が出来るのです。

しかもこの価格ですので、これはもう知らなきゃ損といってもいいくらいですよね。

なんて最初から諦めないで下さい。

味にも定評のあるヨシケイの食事ですので、最初から否定されることはまずありませんし、何よりも栄養バランスが良いので、家族の健康管理にも役立っているのです。

しかし残念なことが一つあります。

それは、あなたが夕食ネットの販売店が無い地域にお住まいでしたら、このサービスを受けることが出来ません。

ですので、まずはオフィシャルサイトで、近くに営業所があるかどうか、郵便番号を入れて検索してみてください。

もしも近くに営業所があれば、お試しで注文してみてください。

何しろ初回は1食170円で購入することが出来るわけで、こんなに安い食事はどこを探しても存在しません。

そんな夕食ネットのオフィシャルサイトはコチラになります。

【初回半額】夕食.netの「冷凍宅配弁当

もしもあなたの家の近くに営業所の無い方は、こちらの冷凍弁当についての記事をご覧いた抱ければと思います。

おすすめの冷凍ミールキット

冷凍のミールキットは、唯一ウェルネスダイニングより出されています。

ウェルネスダイニングは制限食の冷凍弁当で有名な食事の宅配業者ですが、新たに冷凍食事キットを発売することになりました。

そんなこともあり冷凍の食事キットでも、制限食を扱っています。

詳しくはコチラの記事にあります。

ウェルネスダイニングのミールキット（料理キット）の効果とメニュー

健康的な家族ならば「栄養バランス料理キット」というメニューがありますので、そちらがおすすめです。

栄養バランス料理キット

管理栄養士の監修のもとに作られた食事は、カロリーや塩分が調整されている栄養バランスに優れた生活習慣病予防食となっています。

この様なセット販売になっていまして、都度購入と定期購入が用意されています。

そんな心配はいりませんよ。

各食材がカットされた状態で冷凍されていますし調味料も適量がセットになっていますのでどなたでも簡単に作る事が出来る使用になっていますから。

冷凍ミールキットの良いところはなんといってもまとめ配送ですので、毎日食材を受け取る手間が無いことと、ある程度の期間保管も出来るところです。

 ですので保存食的な一面もあることから、料理したくないと思ったときなどに利用することも出来ますね。

どうですかとお試しを１セットだけでも取り寄せてみてはいかがでしょう、今なら初回は700円の送料が無料になるサービスをおこなっています。

簡単・時短料理キット

一汁一菜

少し元気も取り戻し、ご飯をつくってみようかなって思ったら、まずこの本を読んでみてください。

心が洗われ、すっきりしますよ。

料理研究家・土井善晴さんの著書

一汁一菜でよいという提案 新品価格 ￥1,620から (2019/8/13 15:35時点)

この書で土井先生は、こんなことをみんなに伝えています。

「食」とは人が生きるための基本となる行為なのに、何かに強制されるように義務感で料理しているとしたら辛いですよね。生きることそのものが辛いことになりかねない。だから、少なくとも自分と家族を守るということなら、何もそんなにむずかしく考えなくてもいい、心の置き場、基本となる形さえもっていれば、もう食事作りに悩むことはないんだよと伝えたかったのです。

私も、何か忘れていた遠い昔の記憶を、思い出させてもらえました。（それほどまでに、私は年寄りなんです。）

そうそう、私のような高齢者と同居されている方向けの記事がありますので、良かったらご覧ください。

高齢の親との同居で食事を作るのってもう無理です＠だからこれにしました！

もうご飯作りたくない人の気持ち

昨日オキエイコさん（ @oki_soroe ）の「3食作るの限界」ツイートを見る前に、すでにこの漫画を描いてました…

もうご飯作りたくない。#コミックエッセイ #エッセイ漫画 #絵日記 #育児絵日記 #コロナ #引きこもり #自粛 #3人育児 #ご飯 #ご飯作りたくないhttps://t.co/lqYxaVufca

— 龍たまこ@「母親だから当たり前？」発売中！ (@ryutamako) April 16, 2020

なんかー、
いつも通りの日々になってきてー、
一人の時間増えたけどー、
忙しくもなってー、
そしたら疲れるしー、
自粛期間からずーっとご飯作ってたからー、

ここ数日ご飯作るのすっごく嫌になってるー。
飯炊きBBA出社拒否。#ご飯作りたくない#作りたくない#ビール飲みたい

— きのみき (@OaXsWRcJ9X3w7rV) June 22, 2020

疲れているから考えたくもないし、作りたくないし、後片付けもしたくないんだよ～
#疲れた #ご飯作りたくない #冷やし中華 #簡単ごはん
●夫「簡単に冷やし中華でいいよ」と言われ、妻が作った反撃料理がすごい！（FNN PRIME）https://t.co/wYWdKH4O2s

— 読売ファミリーサークル【公式】 (@yfc_fun) October 24, 2019

yahoo知恵袋にはこんな投稿がありました。